Более четверти россиян признались в выгорании и попытках скрыть его от людей

Более 70% россиян хотя бы раз в жизни сталкивались с выгоранием, а 34,2%

населения страны испытывают его прямо сейчас. Об этом AdIndex сообщили в

пресс-службе онлайн-сервиса психотерапии «Ясно» по итогам собственного

исследования.

46,5% россиян называют выгоранием эмоциональное истощение, а более 50%

связывают этот термин с депрессией и усталостью. 40% респондентов до последнего

стремятся сохранять прежний образ жизни, создавая иллюзию, что все под

контролем.

При этом более половины россиян (56%) признались, что скрывают выгорание от

окружающих. Чаще всего — из-за страха показаться слабыми или столкнуться с

осуждением. Некоторые стараются снизить нагрузку (43%), однако 27% респондентов

продолжают игнорировать собственное состояние до последнего.

«Проблема часто заключается не в самих обстоятельствах, а в

невозможности открыто говорить о своем ресурсе и его границах, — объясняет

психоаналитический психотерапевт, супервизор, директор клиентской поддержки

онлайн-сервиса психотерапии "Ясно" Мария Игнатьева. — В результате человек

продолжает жить в режиме постоянного усилия, не замечая момента, когда оно

начинает приводить к истощению».

Ранее стало известно, что выгорание

стало

причиной увольнения для каждого второго работника в России.